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C's Charlotte Coach Sportif

       Le sport plaisir sans contrainte

Ma philosophie

  • ĂŠtre Ă  l'Ă©coute:

 

Comprendre vos attentes, vos envies, vos objectifs, afin de vous proposez des séances adaptées à vous et qui vous apporteront les résultats que vous souhaitez!

 

  •  Des sĂ©ances sur mesure:

 

Mon but est de créer des cours qui vous correspondent.


C'est vous qui décidez des lieux (à domicile ou en extérieur),

des horaires, de la durée et aussi de la fréquence des séances.

 

  • Des cours uniques:


Les cours ont une articulation commune: ils débutent par un échauffement

et se terminent par des Ă©tirements et une relaxation.


Entre les 2,des exercices choisis pour un travail personnalisé:

renforcement musculaire, cardio, coordination,...

 

  • Le plaisir avant tout:

 

Pas de routine, je varie les exercices pour que la lassitude ne s'installe pas.


J'intègre un côté ludique aux séances pour que celles-ci restent un moment de détente.